4月24日，由党委统战部主办，校九三学社承办的第三十九期党外专家大讲堂在体育学院田径馆举办。九三学社长春市委会专职副主委金鑫、组织处处长田慧和相关工作人员，学校党委常委、统战部部长艾春明、副部长沈迪和统战部全体人员，民主党派和统战团体成员，本部学院师生近50人参加。大讲堂由校九三学社主委白娥主持。

本期党外专家大讲堂，邀请到校九三学社副主委、体育学院副院长杨光做了题为《如何科学健身》的讲座。杨光首先介绍了慢性病对人体的危害、身体活动不足与久坐带来的风险、衰老对机体的影响，以及不同年龄阶段身体素质的变化，随后强调了体育锻炼的益处，并围绕科学锻炼的设计、适量运动与安全运动的注意事项、坚持运动的方法进行了详细讲解。

在实践环节，杨光进行了科学锻炼的动作示范，并带领大家一起体验柔韧性练习、下肢肌力训练以及俯卧与仰卧式综合力量训练内容，帮助大家更好的理解动作要点，正确、规范进行锻炼。

活动最后，杨光向大家赠予了由其主编的《常见运动项目拉伸指南研究》，为本期大讲堂画上了圆满句号。